A fim de preparar-se para dar o máximo no show da Beyoncé, a guitarrista e diretora musical Bibi McGill, foi afinar seu instrumento corporal na Unidade Vila Mariana, em São Paulo. Deu no que deu: um grande espetáculo de força, poder e energia, muito brilho e muito carisma. Parabéns a ela e aos instrutores que lhe transmitiram [...]

Veja as fotos da caminhada com pránáyáma (técnicas respiratórias) realizada no aniversário da cidade de São Paulo.
25 pessoas, entre instrutores, alunos e convidados curtiram esse momento juntos à Serra da Cantareira e desfrutaram de uma vista digna de cartão postal!
Não perca a próxima!

Todo mês, um dos sat chakras é especial de graduação. No de janeiro tivemos 5 graduações. Os alunos Alessandra Lorena, Andrea Haddad, Anna Carolina, Beatriz e Renato O’Leary passaram de aspirante para sádhaka, praticantes de SwáSthya! Parabéns a todos!
Ao final das graduações comemoramos o aniversário do instrutor Fernando Almeida! Vieram para festejar convidados de outras [...]

Aproveitando a onda dos blogs, confira o blog da sádhaka Aleksandra Zakartchouk, a Alek.
Confira neste blog algumas fotos da viagem que realizamos no reveillon em Maresias e também o vídeo do “famoso elevador” que havia na casa em que a galera da Vila Mariana ficou.
Alek é uma menina ligada no 220v! Ela é redatora, tradutora [...]

A sádhaka Carina Reche, aluna do Método DeRose das aulas do meio-dia, às segundas e quartas montou um blog junto com sua prima. O blog “Atêlie Josephina” apresenta diversas peças de artesanato que Carina e sua prima Jacqueline criam.
Caso você esteja procurando uma peça para decoração, fica aqui uma dica! Mais informações, acesse: www.ateliejosephina.blogspot.com

Assim que se inicia o capítulo de Yôganidrá no livro Tratado de Yôga, página 499.
Esta é a atividade da complementação desta semana: montar o anga Yôganidrá da sua aula. E para o dia 12/2, por enquanto, será apenas o questionário do livro Yôga Sútra de Pátañjali.
Estudem bastante, “este momento é seu”
Hoje veremos na escola um [...]

“Várias escolas do Método DeRose de São Paulo vão efetuar doação de um kit com caderno, lápis, borracha, reguinha e, talvez, canetas tipo Bic. Vamos ajudar na melhoria da educação no nosso país. Todos sabemos que há crianças que não têm condições sequer de ir para a escola com um caderno novo. Mas, se você [...]

Para comemorar o aniversário de São Paulo, iremos fazer uma caminhada com pránáyáma próximo ao horto floresstal.
 
Faremos uma trilha e uma prática com ênfase em pránáyámas, técnincas respiratórias. E, ao final da trilha, teremos a oportunidade de observar de cima a cidade de São Paulo.
  
Iremos nos encontrar na Escola às 9h. Participe!
 
Veja série de [...]

Chêlas e Yôgins, nossa formação profisional está na reta final (eba!), por isso temos muito trabalho pela frente. Para esta sexta-feira as atividades são:
-Entrega do questionário do livro Coreografias do SwáSthya Yôga da Anahí Flores
-Apresentação do anga ásana, com perfeição uma vez que já fomos corrigidos na semana passada
-Apresentar o cheklist da festa do Dia [...]

Assista toda terça-feira, a partir das 21h, web classes ao vivo com o educador DeRose no nosso telão!
 
Essas aulas acontecem todas as terças (exceto a primeira do mês) na sede central, Unidade da Alameda Jaú, e são transmitidas pela web no endereço www.metododerose.org/derose/aovivo
 
Equipe do Espaço Cultural Vila Mariana