O Poder da Concentração
O educador DeRose quando codificou o Método que leva seu nome, sistematizou as regras gerais de execução das técnicas orgânicas. Uma delas trata da localização da consciência.
Ao executarmos uma técnica, devemos localizar a consciência em determinada parte do corpo.
Quando concentramos toda nossa atenção por tempo suficiente, por exemplo, na musculatura da coxa, desencadeamos uma hiperemia (um aumento do sangue na região). Além disso, aumentamos a quantidade de energia que ali flui. Geramos assim aquecimento de dentro para fora, incrementamos o alongamento, produzimos mais tônus muscular, e ainda levamos mais energia a determinado centro de força.
Percebemos que esta concentração prolongada gera um maior desenvolvimento nas técnicas corporais.
No livro Tratado de Yôga, DeRose, o autor sugere a execução de uma experiência para vivenciar a ação da localização da consciência sobre o organismo. Funciona assim, você se concentra por alguns minutos apenas na sua mão direita. Se você se concentrar convenientemente, após alguns minutos observará alterações fisiológicas. Alguns narram um aumento da temperatura, outros formigamento, outros sentem a mão mais pesada que a outra, outros ainda observam que a mão está mais vermelha. A experiência funciona bastante bem, em pelo menos 70% de uma turma.
Quer compreender mais? Faça você mesmo esta experiência.
www.derosevilamariana.com.br
11 3589-7227
junho 9th, 2010 at 20:54
uma lembrança para todos os praticantes do Método DeRose, dia 22/06 haverá uma palestra sobre a nossa cultura e apresentação de coreografia na Comissão de Cultura e Extensão Universitária da Faculdade de Medicina da USP.
no Teatro da Faculdade de Medicina da USP
Av. Dr. Arnaldo, 455 (metrô Clínicas)
tel:
(011) 3061-7185
janeiro 16th, 2011 at 11:21
É sempre muito bom recordar das preciosas regras gerais.
Pra mim, a de concentração vai ajudar muuuito! (Só não posso esquecer de aplicá-la!)
Valeu, Gustavo!
beijos, Estelinha